一、明確學(xué)習(xí)目的

　　動(dòng)力來源于目的，只有樹立自己的學(xué)習(xí)目的，才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動(dòng)力。經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)表明，學(xué)習(xí)目的明確與否，學(xué)習(xí)的動(dòng)力有多大，對心理疲勞的影響極其巨大。
 

　　二、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

　　有了興趣，學(xué)習(xí)才會(huì)有積極性、自覺性、主動(dòng)性，才能使心理處于一種良好的競技狀態(tài)。因此，培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)興趣，是克服心理疲勞的關(guān)鍵。
 

　　三、注意學(xué)習(xí)多樣化

　　學(xué)習(xí)本身就是枯燥單調(diào)的，多次重復(fù)的學(xué)習(xí)某門課程或章節(jié)內(nèi)容，會(huì)出現(xiàn)厭倦情緒。因此，大家不妨將各門課程交替起來進(jìn)行復(fù)習(xí)。如果交替學(xué)習(xí)各門課程仍不能消除心理疲勞，就應(yīng)該考慮暫時(shí)停止學(xué)習(xí)。因?yàn)榇藭r(shí)學(xué)習(xí)不但沒有效果，反而加重了心理疲勞。
 

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